O Que é Terapia Sexual: Para Quem É e Como Funciona

O que é terapia sexual

Terapia sexual é um processo psicológico especializado que trabalha dificuldades, disfunções e questões relacionadas à sexualidade humana. É conduzida por um profissional com formação específica em sexologia clínica, no Brasil geralmente um psicólogo com especialização reconhecida pelo CFP.

Não é coaching. Não é aconselhamento espiritual. É psicoterapia com base em evidências, aplicada a uma área específica da vida humana.

O que a terapia sexual trata

As queixas mais comuns que chegam ao consultório:

Disfunções sexuais masculinas

• Ejaculação precoce
• Disfunção erétil (quando não há causa orgânica exclusiva)
• Dificuldade de ejaculação

Disfunções sexuais femininas

• Vaginismo: contração involuntária que impede ou dificulta a penetração
• Dispareunia: dor durante a relação sexual
• Anorgasmia: dificuldade ou ausência de orgasmo
• Falta de desejo sexual: hipoatividade do desejo sexual

Questões relacionais e de identidade

• Baixa libido sem causa orgânica identificada
• Dificuldade de intimidade emocional e sexual no casal
• Exploração de orientação sexual ou identidade de gênero
• Questões relacionadas a trauma sexual

Questões do casal

• Diferença de frequência sexual entre os parceiros
• Falta de comunicação sobre sexo
• Reconstrução da vida sexual após traição ou período de abstinência

O que diferencia a terapia sexual de outras abordagens

A terapia sexual trabalha com três dimensões simultaneamente:

Dimensão comportamental: o que a pessoa faz (ou evita) em relação à sexualidade.

Dimensão cognitiva: o que a pessoa pensa e acredita sobre sexo, o próprio corpo e a sexualidade em geral. Crenças aprendidas na família, na religião ou em experiências passadas frequentemente sustentam as dificuldades atuais.

Dimensão emocional: como a pessoa se sente em relação à própria sexualidade. Vergonha, medo, culpa e ansiedade são afetos centrais na maior parte das disfunções sexuais.

Abordagens médicas (ginecologia, urologia) tratam a dimensão orgânica. A terapia sexual trata o que está além do orgânico, que na maioria dos casos é o núcleo do problema.

Como funciona na prática

Primeira sessão: avaliação

A primeira sessão tem caráter avaliativo. Nenhuma intimidade física é requerida ou esperada. A terapia sexual acontece integralmente em conversa.

O objetivo é entender a história sexual da pessoa: quando as dificuldades começaram, o que está associado a elas, qual é o impacto na vida e no relacionamento, e o que já foi tentado.

Sessões seguintes: processo terapêutico

O processo combina diferentes recursos, dependendo da queixa:

• Psicoeducação: informação clínica sobre funcionamento sexual, anatomia, resposta sexual
• Reestruturação cognitiva: trabalho com crenças disfuncionais sobre sexo
• Exercícios prescritos para casa, como o protocolo de foco sensorial de Masters & Johnson, que redireciona a atenção do desempenho para a experiência
• Quando o problema é do casal: sessões conjuntas com ambos os parceiros

A terapia sexual pode ser feita individualmente ou em conjunto, dependendo da questão.

Duração

Disfunções sexuais específicas (como ejaculação precoce ou vaginismo) frequentemente respondem ao tratamento em 8 a 16 sessões. Questões mais complexas, especialmente quando envolvem trauma ou histórico relacional longo, levam mais tempo.

Para quem é indicada

A terapia sexual é indicada para qualquer pessoa que:

• Tem uma dificuldade sexual que causa sofrimento, para si mesma ou no relacionamento
• Já descartou causas orgânicas com especialista médico, mas o problema persiste
• Quer entender melhor a própria sexualidade, sem necessariamente ter uma disfunção
• Está em um relacionamento em que a dimensão sexual se tornou fonte de conflito ou distância

Não é necessário ter uma disfunção grave. Muitas pessoas chegam à terapia sexual com questões de autoconhecimento, comunicação ou desejo, e se beneficiam igualmente do processo.

Terapia sexual online funciona?

Sim. A terapia sexual no formato online tem a mesma eficácia do presencial para a grande maioria das queixas. O processo acontece integralmente em conversa e avaliação, não há componente que exija presença física.

Atendo online para todo o Brasil. Se você prefere o presencial, também atendo na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

O que esperar ao final do processo

O objetivo da terapia sexual não é a ausência de qualquer dificuldade. É que a sexualidade deixe de ser uma fonte de ansiedade, vergonha ou conflito, e passe a ser vivida com mais presença, prazer e conexão.

Isso é possível. E é mais acessível do que a maioria das pessoas imagina.

Referências

• American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT). Standards of Practice. AASECT, 2023.
• Masters, W.H. & Johnson, V.E. (1970). Human Sexual Inadequacy. Little, Brown.
• Conselho Federal de Psicologia. Especialidades reconhecidas em Psicologia. CFP, 2023.
• Leiblum, S.R. (2006). Principles and Practice of Sex Therapy. Guilford Press.

Leia também:

• Disfunção Sexual: Tipos, Causas e Como Tratar
• Vaginismo: O Que É e Como Tratar
• Falta de Desejo Sexual no Casamento

Agende seu atendimento: Terapia Sexual Online com Fernanda Novello

Fernanda Novello é psicóloga com registro CRP 05/38248, especialista em relacionamentos e sexualidade, com mais de 12 anos de experiência e mais de 1.200 casais atendidos. Atende online para todo o Brasil e presencialmente na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.