Algo em você quer mudar. Mas você não sabe exatamente por onde começar.
Há mais de 12 anos, ajudo pessoas a entenderem seus padrões emocionais, fortalecerem seus relacionamentos e construírem uma vida mais equilibrada. Atendimento online para todo o Brasil.
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Se algum desses cenários é a sua realidade hoje, você chegou ao lugar certo.
Você sente ansiedade, angústia ou um vazio difícil de explicar.
Seus relacionamentos se repetem em padrões que você não consegue romper.
Você cuida de todos ao seu redor, mas esquece de cuidar de si mesmo.
Tem dificuldade de colocar limites ou dizer não sem se sentir culpado.
Algo mudou depois de um término, uma perda ou uma fase de transição.
Você sabe que precisa de ajuda, mas não sabe por onde começar.
Quem passa pelo processo terapêutico individual alcança:
Autoconhecimento real e aplicado
Entender seus padrões de pensamento, sentimento e ação — e como eles afetam seus relacionamentos.
Relacionamentos mais saudáveis
Romper padrões repetitivos e construir vínculos com mais clareza, segurança e autenticidade.
Redução da ansiedade e do esgotamento
Ferramentas práticas para lidar com o estresse, a sobrecarga emocional e a pressão do dia a dia.
Clareza para decisões importantes
Decidir com mais segurança, sem a neblina da ansiedade ou do medo de errar.
Um processo claro, em três etapas.
Sessão inicial de avaliação
Na primeira sessão, você compartilha o que está vivendo. O objetivo é entender sua situação e verificar como o processo terapêutico pode ajudar.
50 a 60 minutosPlano terapêutico personalizado
Com base na avaliação, estruturamos um plano claro e personalizado, com objetivos específicos para o seu momento.
50 a 60 minutos por sessãoAcompanhamento contínuo
O acompanhamento semanal permite trabalhar os padrões com consistência e acompanhar as mudanças de forma estruturada.
Frequência semanal recomendadaHistórias de quem encontrou um caminho.
Depois de anos achando que a ansiedade era parte de mim, entendi que ela tinha causas muito claras. O processo com a Fernanda foi revelador e prático ao mesmo tempo.
São Paulo — Online
Eu me sentia preso nos mesmos padrões em todos os meus relacionamentos. Hoje consigo reconhecer os gatilhos antes de agir.
Rio de Janeiro — Presencial
A Fernanda me ajudou a colocar limites em situações que eu nunca achei que conseguiria. Foi transformador.
Brasília — Online
Cheguei sem saber exatamente o que precisava. Saí com clareza sobre o que queria da minha vida.
Porto Alegre — Online
Dois formatos. Você escolhe o que faz mais sentido.
Pagamento por sessão
- Sessão individual avulsa
- Online ou presencial (RJ)
- Acerto a cada consulta
Pacote mensal
- Sessões semanais ao longo do mês
- Online ou presencial (RJ)
- Valor por sessão com desconto
- Plano terapêutico estruturado
Investir em saúde mental não é um gasto. É a decisão que evita custos muito maiores — em tempo, em energia e em relacionamentos perdidos.
Os valores são informados diretamente no atendimento, conforme orientação do Conselho Federal de Psicologia.
O que as pessoas perguntam antes de começar.
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O primeiro passo é o mais difícil. O segundo é falar comigo.
Sem compromisso. Sem formulário. Basta clicar no botão e me contar brevemente o que está acontecendo. Respondo pessoalmente para entendermos se faz sentido trabalharmos juntos.
Falar com Fernanda no WhatsApp21 99789-9260
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