Algo em você quer mudar. Mas você não sabe exatamente por onde começar.
Há mais de 12 anos, ajudo pessoas a entenderem seus padrões emocionais, fortalecerem seus relacionamentos e construírem uma vida mais equilibrada. Atendimento online para todo o Brasil.
de experiência clínica
pessoas atendidas
online disponível para todo o Brasil
Se algum desses cenários é a sua realidade hoje, você chegou ao lugar certo.
Angústia
Você sente ansiedade, angústia ou um vazio difícil de explicar.
Padrões
Seus relacionamentos se repetem em padrões que você não consegue romper.
Autocuidado
Você cuida de todos ao seu redor, mas esquece de cuidar de si mesmo.
Limites
Tem dificuldade de colocar limites ou dizer não sem se sentir culpado.
Transição
Algo mudou depois de um término, uma perda ou uma fase de transição.
Direção
Você sabe que precisa de ajuda, mas não sabe por onde começar.
Quem passa pelo processo terapêutico individual alcança:
Autoconhecimento real e aplicado
Entender seus padrões de pensamento, sentimento e ação, e como eles afetam seus relacionamentos.
Relacionamentos mais saudáveis
Romper padrões repetitivos e construir vínculos com mais clareza, segurança e autenticidade.
Redução da ansiedade e do esgotamento
Ferramentas práticas para lidar com o estresse, a sobrecarga emocional e a pressão do dia a dia.
Clareza para decisões importantes
Decidir com mais segurança, sem a neblina da ansiedade ou do medo de errar.
Um processo claro, em três etapas.
Cada etapa foi pensada para criar um espaço seguro e estruturado.
Sessão inicial de avaliação
Na primeira sessão, você compartilha o que está vivendo. O objetivo é entender sua situação e verificar como o processo terapêutico pode ajudar.
50 a 60 minutosPlano terapêutico personalizado
Com base na avaliação, estruturamos um plano claro e personalizado, com objetivos específicos para o seu momento.
50 a 60 minutos por sessãoAcompanhamento contínuo
O acompanhamento semanal permite trabalhar os padrões com consistência e acompanhar as mudanças de forma estruturada.
Frequência semanal recomendadaDepois de anos achando que a ansiedade era parte de mim, entendi que ela tinha causas muito claras. O processo com a Fernanda foi revelador e prático ao mesmo tempo.
São Paulo — Online
Terapia individual online funciona de verdade? Sim. E com os mesmos resultados.
Eficácia comprovada
A grande maioria dos meus atendimentos é online. Os resultados são equivalentes ao presencial.
No conforto da sua casa
Você participa das sessões de onde se sentir mais à vontade, reduzindo a barreira de começar.
Sem barreiras de distância
Não importa onde você está no Brasil: o processo terapêutico acontece com a mesma qualidade.
Presencial disponível no RJ
Para quem prefere o presencial, atendo na Av. das Américas, 7935, Sala 412, SunPlaza, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.
Histórias de quem encontrou um caminho.
Dois formatos. Você escolhe o que faz mais sentido.
Pagamento por sessão
- Sessão individual avulsa
- Online ou presencial (RJ)
- Acerto a cada consulta
Pacote mensal
- Sessões semanais ao longo do mês
- Online ou presencial (RJ)
- Valor por sessão com desconto
- Plano terapêutico estruturado
Os valores são informados diretamente no atendimento, conforme orientação do Conselho Federal de Psicologia.
O que as pessoas perguntam antes de começar.
Artigos sobre terapia individual e autoconhecimento
Próximo passo
O primeiro passo é o mais difícil. O segundo é falar comigo.
Sem compromisso. Sem formulário. Basta clicar no botão e me contar brevemente o que está acontecendo. Respondo pessoalmente para entendermos se faz sentido trabalharmos juntos.
21 99789-9260
· Atendimento direto, sem intermediários